Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται αν έχουν τα κατάλληλα κιλά ανάλογα με το ύψος τους.
Υπάρχει ένας πολύ απλός τρόπος να το διαπιστώστε! Κοιτάζοντας τον παρακάτω πίνακα, θα δείτε αναλυτικά ποιο είναι το ιδανικό βάρος ανάλογα με το ύψος σας. Επίσης, ο πίνακας παρουσιάζει αν η αντιστοιχία ύψους και βάρους ξεπερνά λίγο ή υπερβολικά το φυσιολογικό.
Οι μετρήσεις αυτές αφορούν σε ενήλικες και όχι σε παιδιά ή εφήβους κάτω των 18 ετών. Για τα παιδιά και τους εφήβους συνιστάται η μέτρηση με χρήση του Δείκτη Μάζας Σώματος.
Με βάση λοιπόν το ύψος σας και το βάρος σας σε κιλά, δείτε στον πίνακα εάν το βάρος σας είναι στα φυσιολογικά πλαίσια, εάν πρέπει να βάλετε ή να χάσετε κιλά.
Πηγή: onmed.gr
Eπιμέλεια: Νίκος Κέττηρος
Τελευταία Ενημέρωση: 07 Φεβρουαρίου 2021 - 08:58
https://news.rik.cy/article/2015/3/10/to-idaniko-baros-analoga-me-to-upsos-sas-deite-ton-analutiko-pinaka/
Τελευταιες Ειδησεις
