Η έλλειψη ύπνου εγκυμονεί κινδύνους για την καρδιά

Φινλανδοί ερευνητές, του Πανεπιστημίου του Ελσίνκι, σε άρθρο που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Scientific Reports, αναφέρουν ότι οι ελάχιστες ώρες βραδινού ύπνου μπορεί να επιφέρουν βλάβες στην καρδιά, λόγω αύξησης της LDL (κακής) χοληστερόλης.
Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι τα άτομα που κοιμόντουσαν ελάχιστες ώρες είχαν επίσης χαμηλότερη HDL (καλή) χοληστερόλη στο αίμα τους, συγκριτικά με όσους κοιμόντουσαν επαρκώς.
Οι ειδικοί αποδίδουν το φαινόμενο στο γεγονός ότι γονίδια τα οποία ρυθμίζουν την κυκλοφορία της χοληστερόλης στο σώμα είναι λιγότερο δραστήρια όταν στερηθούν τον ύπνο, εν αντιθέσει με την επαρκή νυχτερινή ξεκούραση.
Τα νέα ευρήματα εξηγούν εν μέρει γιατί όσοι κοιμούνται λιγότερο από επτά ώρες το βράδυ διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων, όπως εμφράγματος, εγκεφαλικού επεισοδίου ή καρδιακής νόσου.
Οι Φινλανδοί ερευνητές θέλησαν να δουν γιατί η έλλειψη ύπνου σχετίζεται με περισσότερα καρδιακά προβλήματα και εγκεφαλικά επεισόδια. Μελέτησαν, λοιπόν, την επίδραση της στέρησης ύπνου στο πώς τα γονίδια ρυθμίζουν την μεταφορά της χοληστερόλης στο σώμα, αλλά στα πραγματικά επίπεδα της χοληστερόλης στο αίμα.
Η φινλανδική μελέτη απέδειξε ότι, μόλις μια εβδομάδα με ανεπάρκεια ύπνου είναι ικανή να εγείρει αλλαγές στην ανοσοποιητική αντίδραση του οργανισμού και στον μεταβολισμό.

Σύνταξη: Εύη Μουρούζη
Πηγή: in.gr