Η υγιεινή διατροφή με λιγότερη ζάχαρη συνδέεται με μικρότερη βιολογική ηλικία

Η υιοθέτηση διατροφής πλούσιας σε βιταμίνες και μέταλλα, ιδίως χωρίς πολλή πρόσθετη ζάχαρη, σχετίζεται με μικρότερη βιολογική ηλικία σε κυτταρικό επίπεδο, σύμφωνα με ερευνητές του Πανεπιστημίου του Σαν Φρανσίσκο.

Οι ερευνητές εξέτασαν πώς διαφορετικά μοτίβα υγιεινής διατροφής επηρέασαν «επιγενετικό ρολόι», δηλαδή βιοχημικό τεστ, με τη βοήθεια του οποίου προσδιορίζεται τόσο η υγεία όσο και η διάρκεια ζωής.

Συγκεκριμένα, ανέλυσαν αρχεία από 342 γυναίκες από τη Βόρεια Καλιφόρνια, με μέση ηλικία 39 ετών.

Στη συνέχεια, συνέκριναν τη διατροφή τους με τις μετρήσεις του επιγενετικού ρολογιού, που προέκυψαν από δείγματα σάλιου.

Οι ερευνητές βαθμολόγησαν τη διατροφή των γυναικών για να δουν πώς συγκρίνεται με μεσογειακού τύπου διατροφή, πλούσια σε αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές τροφές και με διατροφή που συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο για χρόνιες ασθένειες.

Διαπίστωσαν ότι όσο καλύτερα έτρωγαν οι άνθρωποι, τόσο νεότερα φαίνονταν τα κύτταρά τους.

Η μεσογειακή διατροφή είχε την ισχυρότερη συσχέτιση με τη χαμηλότερη επιγενετική ηλικία.

Επίσης, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση τροφίμων με πρόσθετη ζάχαρη σχετιζόταν με επιτάχυνση της βιολογικής γήρανσης, ακόμα και αν ακολουθούσαν μια κατά τα άλλα υγιεινή διατροφή.

ΑΚΩ

Τελευταία Ενημέρωση: 30 Ιουλίου 2024 - 15:32

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Τελευταιες Ειδησεις

09 Σεπτεμβρίου
Ιταλία: Διατηρείται ψηλά δημοσκοπικά η κυβερνητική συμμαχία της Μελόνι
22:44
Μερτς: Η Γερμανία θα διαμορφώσει τη νέα εποχή στην αυτοκίνηση
22:35
Οι τυχεροί αριθμοί της κλήρωσης Τζόκερ - Πρότο
22:27
Γαλλία: Ο Λεκορνί διαδέχεται τον Μπαϊρού στην Πρωθυπουργία
22:21
Τίτλοι Ειδήσεων: Τρίτη 9 Σεπτεμβρίου 2025
22:00
Πρόεδρος: Στόχος η επάρκεια και οι προσιτές τιμές ηλεκτρισμού
21:46
ΠΑΣΥΔΥ: Να διασφαλιστεί η ποιοτική φροντίδα ψυχικά ασθενών
21:29
[VIDEO] Μπερσέ στο ΡΙΚ: Σύντομα κάθοδος κλιμακίου του ΣτΕ για αποφάσεις ΕΔΑΔ που περιφρονεί η Άγκυρα
21:00
Διεθνής κατακραυγή για την ισραηλινή επιδρομή στη Ντόχα - Πέντε νεκροί, επιβεβαιώνει η Χαμάς
20:18
SAFE: Ένα δισεκατομμύριο ευρώ από τις Βρυξέλλες για την κυπριακή αμυντική βιομηχανία
19:07
Παναγιώτου: Στόχος να ανταποκρίνονται επαρκώς οι ευρωπαϊκές πολιτικές στις ανάγκες του αγροτικού κόσμου
18:41
ΤΑΚΑΤΑ: Δεκαπενθήμερη διορία από τη Βουλή για εφαρμογή της νομοθεσίας
18:31
Όλες οι ειδήσεις

Video on Demand

Η υπηρεσία ΡΙΚFLIX δίνει την ευκαιρία στους τηλεθεατές που κατέχουν έξυπνες τηλεοράσεις οι οποίες υποστηρίζουν την εφαρμογή της υβριδικής τηλεόρασης (HbbTV) με τη χρήση του κόκκινου κουμπιού -που βρίσκεται στο κάτω μέρος του τηλεκοντρόλ- να μεταφέρονται σε διαδικτυακό περιβάλλον από όπου μπορούν να παρακολουθήσουν ετεροχρονισμένα τα προγράμματα του ΡΙΚ.

Όταν κάποιος τηλεθεατής είναι συντονισμένος στις συχνότητες της Επίγειας Ψηφιακής Πλατφόρμας (DVB-T) του ΡΙΚ και παρακολουθεί ΡΙΚ 1, ΡΙΚ 2 ή ΡΙΚ HD και ο δέκτης του υποστηρίζει την εν λόγω εφαρμογή, στο κάτω μέρος της οθόνης του θα παρουσιαστεί για λίγα δευτερόλεπτα ένα εικονίδιο που θα τον καλεί να πατήσει το κόκκινο κουμπί. Πατώντας το κόκκινο κουμπί, εισέρχεται στην πλατφόρμα ΡΙΚFLIX. Σε περίπτωση που ο τηλεθεατής θέλει να επανέλθει στη ζωντανή ροή εκπομπής θα πρέπει να ξαναπατήσει το κόκκινο κουμπί.