Η υγιεινή διατροφή με λιγότερη ζάχαρη συνδέεται με μικρότερη βιολογική ηλικία

Η υιοθέτηση διατροφής πλούσιας σε βιταμίνες και μέταλλα, ιδίως χωρίς πολλή πρόσθετη ζάχαρη, σχετίζεται με μικρότερη βιολογική ηλικία σε κυτταρικό επίπεδο, σύμφωνα με ερευνητές του Πανεπιστημίου του Σαν Φρανσίσκο.

Οι ερευνητές εξέτασαν πώς διαφορετικά μοτίβα υγιεινής διατροφής επηρέασαν «επιγενετικό ρολόι», δηλαδή βιοχημικό τεστ, με τη βοήθεια του οποίου προσδιορίζεται τόσο η υγεία όσο και η διάρκεια ζωής.

Συγκεκριμένα, ανέλυσαν αρχεία από 342 γυναίκες από τη Βόρεια Καλιφόρνια, με μέση ηλικία 39 ετών.

Στη συνέχεια, συνέκριναν τη διατροφή τους με τις μετρήσεις του επιγενετικού ρολογιού, που προέκυψαν από δείγματα σάλιου.

Οι ερευνητές βαθμολόγησαν τη διατροφή των γυναικών για να δουν πώς συγκρίνεται με μεσογειακού τύπου διατροφή, πλούσια σε αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές τροφές και με διατροφή που συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο για χρόνιες ασθένειες.

Διαπίστωσαν ότι όσο καλύτερα έτρωγαν οι άνθρωποι, τόσο νεότερα φαίνονταν τα κύτταρά τους.

Η μεσογειακή διατροφή είχε την ισχυρότερη συσχέτιση με τη χαμηλότερη επιγενετική ηλικία.

Επίσης, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση τροφίμων με πρόσθετη ζάχαρη σχετιζόταν με επιτάχυνση της βιολογικής γήρανσης, ακόμα και αν ακολουθούσαν μια κατά τα άλλα υγιεινή διατροφή.

ΑΚΩ

Τελευταία Ενημέρωση: 30 Ιουλίου 2024 - 15:32

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Τελευταιες Ειδησεις

16 Σεπτεμβρίου
Διάταγμα Τραμπ για ανάπτυξη της εθνοφρουράς στο Μέμφις
05:38
Νέες ρωσικές επιδρομές στην Ουκρανία
05:36
Το Συμβούλιο Συνεργασίας του Κόλπου καλεί τις ΗΠΑ να σταματήσουν το Ισραήλ
05:33
Συνεχίζει τον κύκλο επαφών της στη Λευκωσία η Μαρία Άνχελα Ολγκίν
05:31
ΑΤΑ: Με τις συνδικαλιστικές οργανώσεις συναντάται σήμερα ο υπουργός Εργασίας
05:27
Τμήμα Μετεωρολογίας 1ο Δελτίο Καιρού 16/9/25
05:24
15 Σεπτεμβρίου
Τίτλοι Ειδήσεων: Δευτέρα 15 Σεπτεμβρίου 2025
22:00
Ο Μάρκο Ρούμπιο ζήτησε τον αφοπλισμό της παλαιστινιακής οργάνωσης Χαμάς
20:45
Οικονομικές απώλειες τουλάχιστον 43 δις ευρώ από τα ακραία καιρικά φαινόμενα φέτος στην Ευρώπη
20:38
Εκατοντάδες νέες διαγνώσεις ετησίως για καρκίνο του προστάτη στην Κύπρο
18:38
Ανέβηκαν οι τόνοι στην Αραβο-Ισλαμική Σύνοδος για το ισραηλινό χτύπημα εναντίον της ηγεσίας της Χαμάς
18:30
Επαναλειτούργησε με 20 μαθητευόμενους το Δασικό Κολλέγιο Κύπρου
17:11
Όλες οι ειδήσεις

Video on Demand

Η υπηρεσία ΡΙΚFLIX δίνει την ευκαιρία στους τηλεθεατές που κατέχουν έξυπνες τηλεοράσεις οι οποίες υποστηρίζουν την εφαρμογή της υβριδικής τηλεόρασης (HbbTV) με τη χρήση του κόκκινου κουμπιού -που βρίσκεται στο κάτω μέρος του τηλεκοντρόλ- να μεταφέρονται σε διαδικτυακό περιβάλλον από όπου μπορούν να παρακολουθήσουν ετεροχρονισμένα τα προγράμματα του ΡΙΚ.

Όταν κάποιος τηλεθεατής είναι συντονισμένος στις συχνότητες της Επίγειας Ψηφιακής Πλατφόρμας (DVB-T) του ΡΙΚ και παρακολουθεί ΡΙΚ 1, ΡΙΚ 2 ή ΡΙΚ HD και ο δέκτης του υποστηρίζει την εν λόγω εφαρμογή, στο κάτω μέρος της οθόνης του θα παρουσιαστεί για λίγα δευτερόλεπτα ένα εικονίδιο που θα τον καλεί να πατήσει το κόκκινο κουμπί. Πατώντας το κόκκινο κουμπί, εισέρχεται στην πλατφόρμα ΡΙΚFLIX. Σε περίπτωση που ο τηλεθεατής θέλει να επανέλθει στη ζωντανή ροή εκπομπής θα πρέπει να ξαναπατήσει το κόκκινο κουμπί.