Η υγιεινή διατροφή με λιγότερη ζάχαρη συνδέεται με μικρότερη βιολογική ηλικία

Η υιοθέτηση διατροφής πλούσιας σε βιταμίνες και μέταλλα, ιδίως χωρίς πολλή πρόσθετη ζάχαρη, σχετίζεται με μικρότερη βιολογική ηλικία σε κυτταρικό επίπεδο, σύμφωνα με ερευνητές του Πανεπιστημίου του Σαν Φρανσίσκο.

Οι ερευνητές εξέτασαν πώς διαφορετικά μοτίβα υγιεινής διατροφής επηρέασαν «επιγενετικό ρολόι», δηλαδή βιοχημικό τεστ, με τη βοήθεια του οποίου προσδιορίζεται τόσο η υγεία όσο και η διάρκεια ζωής.

Συγκεκριμένα, ανέλυσαν αρχεία από 342 γυναίκες από τη Βόρεια Καλιφόρνια, με μέση ηλικία 39 ετών.

Στη συνέχεια, συνέκριναν τη διατροφή τους με τις μετρήσεις του επιγενετικού ρολογιού, που προέκυψαν από δείγματα σάλιου.

Οι ερευνητές βαθμολόγησαν τη διατροφή των γυναικών για να δουν πώς συγκρίνεται με μεσογειακού τύπου διατροφή, πλούσια σε αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές τροφές και με διατροφή που συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο για χρόνιες ασθένειες.

Διαπίστωσαν ότι όσο καλύτερα έτρωγαν οι άνθρωποι, τόσο νεότερα φαίνονταν τα κύτταρά τους.

Η μεσογειακή διατροφή είχε την ισχυρότερη συσχέτιση με τη χαμηλότερη επιγενετική ηλικία.

Επίσης, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση τροφίμων με πρόσθετη ζάχαρη σχετιζόταν με επιτάχυνση της βιολογικής γήρανσης, ακόμα και αν ακολουθούσαν μια κατά τα άλλα υγιεινή διατροφή.

ΑΚΩ

Τελευταία Ενημέρωση: 30 Ιουλίου 2024 - 15:32

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Τελευταιες Ειδησεις

18 Ιουλίου
Ξανά συγκρούσεις στη Σουέιντα της Συρίας μεταξύ Δρούζων και τοπικών φυλών
22:06
Στην Ουάσιγκτον μετέβη ο επικεφαλής της Μοσάντ για το θέμα της "απομάκρυνσης των Παλαιστινίων από τη Γάζα"
22:01
Τίτλοι Ειδήσεων: Παρασκευή 18 Ιουλίου 2025
21:42
Πυρκαγιά στο διαμέρισμα του Πέτρου Φιλιππίδη στην Πατησίων
21:37
Το Κογκρέσο υιοθέτησε οριστικά περικοπές στις δημόσιες δαπάνες ύψους περίπου 9 δισ. δολαρίων
21:27
Οι ΗΠΑ εκφράζουν την ελπίδα ότι θα σημειωθεί περαιτέρω πρόοδος για την επανέναρξη των συνομιλιών
20:59
Η Χαμάς κατηγορεί το Ισραήλ ότι «μπλοκάρει» τις διαπραγματεύσεις για την κατάπαυση του πυρός στη Γάζα
20:47
Υπουργείο Εργασίας: Η ομαλή λειτουργία των εργασιακών σχέσεων στη ξενοδοχειακή βιομηχανία αποτελεί συλλογική ευθύνη
20:07
ΚΕΒΕ: Παντελώς αδικαιολόγητη και παράτυπη η απόφαση των συντεχνιών
20:05
Λεμεσός: 58χρονη ξεψύχησε στην άσφαλτο- Καταζητείται ο 18χρονος που την κτύπησε
18:27
Μεντβέντεφ: Η ρωσική οικονομία θα αντέξει τις κυρώσεις-Θα εντείνουμε τα πλήγματα εναντίον της Ουκρανίας
18:21
Διαψεύδει ο Νικόλας Ιωαννίδης οιαδήποτε κακοποίηση μεταναστών στη νεκρή ζώνη
17:42
Όλες οι ειδήσεις

Video on Demand

Η υπηρεσία ΡΙΚFLIX δίνει την ευκαιρία στους τηλεθεατές που κατέχουν έξυπνες τηλεοράσεις οι οποίες υποστηρίζουν την εφαρμογή της υβριδικής τηλεόρασης (HbbTV) με την χρήση του κόκκινου κουμπιού -που βρίσκεται στο κάτω μέρος του τηλεκοντρολ-να μεταφέρονται σε διαδυκτιακό περιβάλλον απο όπου μπορούν να παρακολουθήσουν εταιροχρονισμένα τα προγράμματα του ΡΙΚ.

Όταν κάποιος τηλεθεατής είναι συντονισμένος στις συχνότητες τις Επίγειας Ψηφιακής Πλατφόρμας (DVB-T) του ΡΙΚ και παρακολουθεί ΡΙΚ 1 , ΡΙΚ 2 ή ΡΙΚHD και ο δέκτης του υποστηρίζει την εν λόγω εφαρμογή στο κάτω μέρος της οθόνης του θα παρουσιαστέι για λίγα δευτερόλεπτα ένα εικονίδιο που θα τον καλέι να πατήσει το κόκκινο κουμπί. Πατώντας το κόκκινο κουμπί εισέρχεται στην πλατφορμα ΡΙΚFLIX. Σε περίπτωση που ο τηλεθεατής θέλει να επανέλθει στην ζωντανή ροή εκπομπής θα πρέεπι να ξαναπατήσει το κόκκινο κουμπί.