Η ανεπάρκεια ύπνου διαταράσσει την ικανότητα του οργανισμού να ρυθμίσει το σάκχαρο, δημιουργώντας τον κίνδυνο ανάπτυξης προ-διαβήτη.
Σύμφωνα με τους ερευνητές, κάτι τόσο απλό όσο ο επαρκής ύπνος μπορεί να συμβάλει ώστε να αντιμετωπιστεί η παγκόσμια επιδημία του διαβήτη και της παχυσαρκίας.
Οι ερευνητές μελέτησαν 19 υγιείς άνδρες ηλικίας 18 έως 30 ετών, οι οποίοι για τρεις συνεχόμενες νύχτες κοιμήθηκαν μόνο τέσσερις ώρες.
Στους εθελοντές παρατηρήθηκε λόγω της έλλειψης ύπνου, αύξηση στο επίπεδο των λιπαρών οξέων κατά 15% έως 30%, με συνέπεια η ινσουλίνη να έχει κατά 23% μειωμένη ικανότητα ρύθμισης του σακχάρου στο αίμα τους.
Παρόλο που τα ίδια τα επίπεδα του σακχάρου δεν επηρεάστηκαν, η αυξημένη αυτή αντίσταση στην ινσουλίνη αποτελεί ένδειξη προ-διαβήτη, που σταδιακά μπορεί να εξελιχτεί σε κανονικό διαβήτη.
Η έρευνα, με επικεφαλής την επίκουρη καθηγήτρια ιατρικής Έζρα Ταζάλι του Πανεπιστημίου του Σικάγο, δημοσιεύθηκε στο περιοδικό "Diabetologia" της Ευρωπαϊκής Ένωσης για την Μελέτη του Διαβήτη.
Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
Τελευταία Ενημέρωση: 05 Φεβρουαρίου 2021 - 04:17
https://news.rik.cy/el/article/2015/2/20/diabete-prokalei-e-elleipse-upnou/
Τελευταιες Ειδησεις
