Ξένες γλώσσες κατά τη διάρκεια του ύπνου

Όπως μεταδίδει το Γαλλικό Πρακτορείο Ειδήσεων, μια ομάδα ερευνητών αναφέρει ότι έχει επιτέλους ανακαλύψει γιατί. Το ανθρώπινο μυαλό μπορεί να μάθει μόνο σε συγκεκριμένες φάσεις του ύπνου.
 Οι συμμετέχοντες σε έρευνα μπόρεσαν να απομνημονεύσουν επαναλαμβανόμενους ήχους που παίζονταν κατά τη διάρκεια δύο φάσεων ύπνου που αποκαλούνται  ύπνος γρήγορων κινήσεων των ματιών (REM) και στο στάδιο ύπνου Ν2, έγραψαν οι ερευνητές στο περιοδικό Επικοινωνίες Φύσης.
Ο ύπνος REM είναι η φάση του ύπνου κατά την οποία συνήθως ονειρευόμαστε, και χαρακτηρίζεται, όπως υποδηλοί το όνομά του από τη γρήγορη κίνηση των ματιών. Η φάση Ν2 είναι μια πιο ελαφριά κατάσταση ύπνου.
Μια τρίτη φάση ύπνου, ωστόσο, που και πάλι δεν είναι REM ύπνος, αποκαλούμενη N3, ανέφεραν οι ερευνητές είναι οπωσδήποτε πολύ καλή για την δημιουργία μνήμης.
«Οι ήχοι που έμαθε κάποιος κατά τη διάρκεια της φάσης ύπνου Ν2 ξεχνιούνται ή ξεμαθαίνονται σαν να σβήνονται από τη μνήμη», αναφέρει η γαλλική ομάδα σε ανακοίνωσή της.
Για σκοπούς της έρευνας καλωδίωσαν 23 εθελοντές σε ηλεκτροεγκεφαλογραφήματα και τους έπαιξαν επαναλαμβανόμενους ήχους καθώς κοιμούνταν.
Όταν ξύπνησαν, οι συμμετέχοντες στην έρευνα, πέρασαν από αξιολόγηση για να διαπιστωθεί πόσο καλά θυμούνταν τις απλές συνθέσεις που είχαν ακούσει κατά τη διάρκεια του ύπνου τους.
Η ομάδα «παρατήρησε μια έντονη διαφορά μεταξύ του ελαφρού ύπνου NREM, κατά τη διάρκεια του οποίου είναι δυνατό να μάθει κάποιος κάτι και του πιο βαθιού  NREM ύπνου, κατά τον οποίο υπάρχει καταστολή της μάθησης», σύμφωνα με περίληψη που δημοσιεύεται στο περιοδικό.
Όταν ξυπνούσαν, οι συμμετέχοντες που είχαν ξεμάθει τους ήχους κατά τη διάρκεια της φάσης N3 του ύπνου τους το βρήκαν πιο δύσκολο να ξαναμάθουν εκείνους τους ήχους παρά να μάθουν εντελώς καινούριους ήχους.
Αυτό το εύρημα υποστηρίζει τη θεωρία ότι κατά τη διάρκεια της φάσης N3 του ύπνου γίνεται ένα «ξεκαθάρισμα» της μνήμης, είπαν οι ερευνητές.

Πηγή: ΑΠΕ